文|菁媽

媽媽的預(yù)產(chǎn)期是按照40周來計(jì)算的，懷胎10月每個(gè)月就是4周，懷孕的第1天是按照末次月經(jīng)的第1天來計(jì)算。

所以在懷孕的第1個(gè)月我們媽媽是毫不知情的，媽媽沒有太明顯地感受到身體的變化，但其實(shí)身體內(nèi)部卻發(fā)生了翻天覆地的變化。

媽媽要了解懷孕第1個(gè)月媽媽身體的變化，才能知道什么能做？什么不能做？

懷孕第1個(gè)月，其實(shí)就是懷孕的前4周，大多數(shù)媽媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕是發(fā)現(xiàn)該來的月經(jīng)沒來，才會(huì)買驗(yàn)孕試紙來確認(rèn)，才發(fā)現(xiàn)自己懷孕。

但其實(shí)在媽媽沒發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，身體就發(fā)生了明顯的變化，媽媽要提前清楚了解，才能做好萬全的準(zhǔn)備，保護(hù)胎兒的健康。

懷孕第1個(gè)月，胎寶寶悄悄地來臨，媽媽要怎么做

懷孕第1周：月經(jīng)期

我們?cè)兄艿挠?jì)算是從媽媽末次月經(jīng)的第1天開始計(jì)算，所以懷孕的第1周其實(shí)就是月經(jīng)期。

但是這個(gè)月經(jīng)期就關(guān)系到我們卵子的排出，所以在這個(gè)月經(jīng)期的時(shí)候，媽媽已經(jīng)要開始做好備孕的準(zhǔn)備。

除了每天堅(jiān)持吃葉酸之外，還要注意不要搬重物，不要過于勞累，讓我們的月經(jīng)順利地度過，才能有更好的身體狀態(tài)，讓卵子順利的排出。

加上月經(jīng)期很多媽媽的情緒會(huì)波動(dòng)比較大，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸就要學(xué)會(huì)安撫媽媽，該買禮物的買禮物，該帶出去玩的帶出去玩。

讓孕媽媽在懷孕第1周擁有一個(gè)好心情，其實(shí)就是最好的胎教。

懷孕第2周：排卵前期

這時(shí)候卵子還沒有開始排出，但是媽媽也要做好詳細(xì)的懷孕計(jì)劃，比如說工作的安排，營養(yǎng)的調(diào)理，以及家庭的財(cái)務(wù)計(jì)劃。

如果媽媽是要測(cè)卵子的話，那么也要準(zhǔn)備好測(cè)卵子的工具，比如說你要測(cè)體溫，那么就要每天早上起來測(cè)體溫，而且要記錄體溫的變化。

如果是用排卵試紙那么也要準(zhǔn)備好了，一般在第2周就開始測(cè)排卵了。

如果是去醫(yī)院照B超，一般建議月經(jīng)干凈后5天左右開始去照B超，因?yàn)橛幸恍┤说呐怕褧?huì)提前。

懷孕第3周：排卵期，受精期

因?yàn)閶寢尩穆炎优懦鲈隗w內(nèi)停留的時(shí)間是比較短的，一般是24個(gè)小時(shí)，所以在排卵期的時(shí)候一定要做好功課，及時(shí)地讓精子進(jìn)入媽媽體內(nèi)的輸卵管。

這樣才能夠讓精子和卵子在合適的時(shí)間，合適的地點(diǎn)相遇受精，才能完成懷孕最重要的一步，也就是最初的一步。

這個(gè)時(shí)期媽媽一定要注意情緒要穩(wěn)定，盡量避免跟老公或者家里面同事等發(fā)生大的沖突，影響自己的心情，自己的情緒不好就會(huì)影響受精卵的質(zhì)量。

懷孕第4周：著床變?yōu)榕咛?/p>

受精之后受精卵一邊不停地分裂，一邊順著輸卵管不停地向前滑動(dòng)。

而媽媽的子宮內(nèi)膜受到了卵巢激素的影響，會(huì)變得肥厚松軟，而且富有營養(yǎng)，血管還有輕微的擴(kuò)張，有利于受精卵的著床。

受精卵來到子宮之后剛好是碰上最好的時(shí)機(jī)，于是就在子宮上著床，著床之后，子宮開始源源不斷地供應(yīng)營養(yǎng)給受精卵，才能讓受精卵不斷地增長(zhǎng)，慢慢地從一個(gè)胚胎發(fā)育成胎兒。

媽媽要注意這個(gè)時(shí)期一定要避免有毒有害的物體影響胎寶寶的健康，所以媽媽在備孕的時(shí)候就要避免抽煙，喝酒，遠(yuǎn)離二手煙，避免接觸一些重金屬。

比如說家里面如果是正在裝修的話，媽媽在備孕期間就不要去裝修的地方了。

家里面也不要買新的家具，因?yàn)樾碌募揖呖赡芾锩鏁?huì)含有甲醛。

如果媽媽是在農(nóng)村，也要避免接觸農(nóng)藥化肥等這些刺激性的東西。

懷孕第1個(gè)月媽媽并不知道自己懷孕了，但是身體已經(jīng)發(fā)生明顯的變化，所以一定要提前了解什么可以做，什么不可以做，才能保護(hù)好胎寶寶。

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